Te invitamos a ser parte de nuestros talleres mensuales .
1. Taller de Autocuidado y Bienestar Integral 14 feb 2025 . Online Gratuito
- Objetivo: Enseñar técnicas de autocuidado que incluyan hábitos saludables, meditación, respiración y mindfulness. Este taller puede centrarse en la importancia de cuidar de sí mismas para poder cuidar de sus hijos.
- Beneficios: Ayuda a reducir el estrés, mejora el bienestar general y fomenta el amor propio.
2.Taller de Empoderamiento Femenino y Autoconfianza 28 feb 2025 . Online Gratuito
- Objetivo: Trabajar con las mamás para fortalecer su autoestima y su sentido de empoderamiento, utilizando herramientas como la afirmación positiva, la visualización y el desarrollo de la autoconfianza.
- Beneficios: Promueve una mentalidad positiva, fomenta la autovaloración y fortalece la capacidad de tomar decisiones con seguridad.
Puedes inscribirte en el siguiente link
¨Cuando las mujeres empiezan a desaprender todo lo falso que les han hecho creer se funden en un abrazo cósmico¨´
Roy Galán
ATENCIÓN PSICOLÓGICA
Alianza Estratégica con “Indispensable Salud Mental”
Estamos muy emocionadas de anunciar nuestra alianza estratégica con Indispensable Salud Mental, un colectivo terapéutico comprometido con el bienestar emocional y psicológico de las mamás autónomas. Esta colaboración nace con el propósito de ofrecer a nuestras madres la oportunidad de acceder a terapias profesionales a precios razonables y talleres enfocados en la sanación emocional.
Sabemos que la maternidad, especialmente en solitario, puede ser un camino desafiante y lleno de emociones intensas. Por eso, en Mamá Ruge, entendemos lo crucial que es cuidar también de nuestra salud mental. Gracias a esta alianza, ahora nuestras mamás podrán acceder a un apoyo psicológico de calidad, sin la preocupación de los altos costos, permitiéndoles sanar, crecer y encontrar el equilibrio emocional necesario para afrontar la maternidad con más herramientas y fortaleza.
Además, Indispensable Salud Mental ofrecerá una serie de talleres terapéuticos diseñados especialmente para nuestras madres, con el fin de que puedan sanar, empoderarse y desarrollar nuevas habilidades emocionales que les ayuden en su día a día. Estos talleres abordarán temas como el manejo del estrés, la gestión de emociones, la resiliencia y el autoconocimiento.
Esta alianza refleja nuestro compromiso de apoyar a las mamás autónomas en todos los aspectos de su vida, brindándoles recursos accesibles y eficaces para que puedan disfrutar de una maternidad plena, saludable y en paz con ellas mismas. ¡Porque en Mamá Ruge, sabemos que el bienestar emocional es clave para criar a nuestros hijos con amor, fuerza y alegría!
Para agendar puedes escribirnos al siguiente whatsapp