{"id":1750,"date":"2025-01-21T20:42:11","date_gmt":"2025-01-22T01:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/astralbodyandmind.com\/?page_id=1750"},"modified":"2025-01-21T21:50:22","modified_gmt":"2025-01-22T02:50:22","slug":"talleres-de-autoconocimiento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/astralbodyandmind.com\/index.php\/talleres-de-autoconocimiento\/","title":{"rendered":"Talleres de Autoconocimiento"},"content":{"rendered":"\n<p>Te invitamos a ser parte de nuestros talleres mensuales . <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. <strong>Taller de Autocuidado y Bienestar Integral<\/strong> 14 feb 2025 . Online Gratuito<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Objetivo<\/strong>: Ense\u00f1ar t\u00e9cnicas de autocuidado que incluyan h\u00e1bitos saludables, meditaci\u00f3n, respiraci\u00f3n y mindfulness. Este taller puede centrarse en la importancia de cuidar de s\u00ed mismas para poder cuidar de sus hijos.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beneficios<\/strong>: Ayuda a reducir el estr\u00e9s, mejora el bienestar general y fomenta el amor propio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2.<strong>Taller de Empoderamiento Femenino y Autoconfianza<\/strong> 28 feb 2025 . Online Gratuito<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Objetivo<\/strong>: Trabajar con las mam\u00e1s para fortalecer su autoestima y su sentido de empoderamiento, utilizando herramientas como la afirmaci\u00f3n positiva, la visualizaci\u00f3n y el desarrollo de la autoconfianza.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Beneficios<\/strong>: Promueve una mentalidad positiva, fomenta la autovaloraci\u00f3n y fortalece la capacidad de tomar decisiones con seguridad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Puedes inscribirte en el siguiente link <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/docs.google.com\/forms\/d\/1yVoB2gGOcGa-E1M_a1XJ0c65EZPHVPTFkfGZeYJAUkc\/edit\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">FORMULARIO <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-pullquote\"><blockquote><p>\u00a8Cuando las mujeres empiezan a desaprender todo lo falso que les han hecho creer se funden en un abrazo c\u00f3smico\u00a8\u00b4<\/p><cite>Roy Gal\u00e1n<\/cite><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ATENCI\u00d3N PSICOL\u00d3GICA<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"490\" height=\"489\" src=\"https:\/\/astralbodyandmind.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/448472364_122108988608352078_3392934001294602480_n.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1756\" style=\"width:239px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/astralbodyandmind.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/448472364_122108988608352078_3392934001294602480_n.jpg 490w, https:\/\/astralbodyandmind.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/448472364_122108988608352078_3392934001294602480_n-300x300.jpg 300w, https:\/\/astralbodyandmind.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/448472364_122108988608352078_3392934001294602480_n-150x150.jpg 150w, https:\/\/astralbodyandmind.com\/wp-content\/uploads\/2025\/01\/448472364_122108988608352078_3392934001294602480_n-100x100.jpg 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 490px) 100vw, 490px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Alianza Estrat\u00e9gica con &#8220;Indispensable Salud Mental&#8221;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Estamos muy emocionadas de anunciar nuestra alianza estrat\u00e9gica con <strong>Indispensable Salud Mental<\/strong>, un colectivo terap\u00e9utico comprometido con el bienestar emocional y psicol\u00f3gico de las mam\u00e1s aut\u00f3nomas. Esta colaboraci\u00f3n nace con el prop\u00f3sito de ofrecer a nuestras madres la oportunidad de acceder a <strong>terapias profesionales a precios razonables<\/strong> y <strong>talleres enfocados en la sanaci\u00f3n emocional<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Sabemos que la maternidad, especialmente en solitario, puede ser un camino desafiante y lleno de emociones intensas. Por eso, en <strong>Mam\u00e1 Ruge<\/strong>, entendemos lo crucial que es cuidar tambi\u00e9n de nuestra salud mental. Gracias a esta alianza, ahora nuestras mam\u00e1s podr\u00e1n acceder a un <strong>apoyo psicol\u00f3gico de calidad<\/strong>, sin la preocupaci\u00f3n de los altos costos, permiti\u00e9ndoles sanar, crecer y encontrar el equilibrio emocional necesario para afrontar la maternidad con m\u00e1s herramientas y fortaleza.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, <strong>Indispensable Salud Mental<\/strong> ofrecer\u00e1 una serie de <strong>talleres terap\u00e9uticos<\/strong> dise\u00f1ados especialmente para nuestras madres, con el fin de que puedan sanar, empoderarse y desarrollar nuevas habilidades emocionales que les ayuden en su d\u00eda a d\u00eda. Estos talleres abordar\u00e1n temas como el manejo del estr\u00e9s, la gesti\u00f3n de emociones, la resiliencia y el autoconocimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>Esta alianza refleja nuestro compromiso de apoyar a las mam\u00e1s aut\u00f3nomas en todos los aspectos de su vida, brind\u00e1ndoles recursos accesibles y eficaces para que puedan disfrutar de una maternidad plena, saludable y en paz con ellas mismas. \u00a1Porque en <strong>Mam\u00e1 Ruge<\/strong>, sabemos que el bienestar emocional es clave para criar a nuestros hijos con amor, fuerza y alegr\u00eda!<\/p>\n\n\n\n<p>Para agendar puedes escribirnos al siguiente whatsapp<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-jetpack-send-a-message\">\n<div class=\"wp-block-jetpack-whatsapp-button is-color-dark\"><a class=\"whatsapp-block__button\" href=\"https:\/\/api.whatsapp.com\/send?phone=593987533116&amp;text=Hi%2C%20I%20got%20your%20WhatsApp%20information%20from%20your%20website.\" style=\"background-color:#25D366;color:#fff\" target=\"_self\" rel=\"noopener noreferrer\">Chat on WhatsApp<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Te invitamos a ser parte de nuestros talleres mensuales . 1. 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